Comment choisir la puissance d’une pompe à chaleur ?
Sommaire
La puissance d’une pompe à chaleur (PAC) se situe généralement entre 5 et 20 kW. Cette large fourchette démontre bien la nécessité de bien dimensionner votre PAC ! Alors, comment s’assurer de choisir la bonne puissance lorsqu'on installe une pompe à chaleur chez soi ? C’est ce que La Prime Énergie vous explique dans cet article.
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Choisir la bonne puissance pour une PAC : pourquoi c’est important ?
Puissance et dimensionnement d’une PAC : de quoi parle-t-on ?
Exprimée en kW (kilowatts), la puissance d’une pompe à chaleur représente la quantité d'énergie thermique qu’elle est capable de fournir pour assurer le chauffage ou le rafraîchissement de votre maison.
Avant l’installation, le dimensionnement de votre PAC est une étape incontournable : elle permet de déterminer la puissance nécessaire, en fonction de vos besoins et des spécificités de votre logement.
En résumé, la puissance de la PAC joue un rôle clé dans son efficacité et ses performances : une PAC bien dimensionnée vous assure confort et économies d'énergie !
Quelles sont les conséquences d’une pompe à chaleur sous-dimensionnée ?
Lorsqu’elle est sous dimensionnée, c’est-à-dire pas assez puissante, une pompe à chaleur a du mal à atteindre et à maintenir la température de consigne.
Puisqu’elle est sollicitée en permanence, elle consomme plus d'électricité que nécessaire, ce qui limitera les économies d'énergie prévues. Une trop faible puissance induit également une usure prématurée de la PAC (qui fonctionne tout le temps à plein régime !) et un confort thermique insuffisant.
Quelles sont les conséquences d'une pompe à chaleur trop puissante ?
Choisir une PAC surdimensionnée n’est pas recommandé. Dans cette situation, l’appareil atteint rapidement la température souhaitée, mais cela l'incite aussi à s’arrêter et à redémarrer fréquemment.
Or, des cycles courts et répétés entraînent une surconsommation électrique du système et une usure prématurée de ces composants. Par ailleurs, le prix d’une PAC dépend en partie de sa puissance, ce qui signifie qu’elle vous coûterait plus cher qu’un appareil bien dimensionné.
Comment dimensionner une pompe à chaleur ?
Connaître les facteurs à considérer
Pour déterminer la puissance de votre pompe à chaleur, de nombreux éléments doivent être considérés. Voici les principaux :
le type de pompe à chaleur : la puissance requise ne sera pas forcément la même pour une PAC air-eau, air-air ou géothermique ;
la surface et le volume de votre logement : la taille de vos pièces et leur hauteur sous plafond déterminent la quantité d'énergie nécessaire pour chauffer ou rafraîchir votre maison ;
la qualité de votre isolation thermique : dans un logement bien isolé, les déperditions thermiques sont réduites, ce qui permet de réduire la puissance de votre appareil ;
votre zone climatique : l’altitude, le climat et les températures de votre région ont une incidence directe sur le choix de la puissance dont vous avez besoin ;
les usages de votre PAC : si votre pompe à chaleur est utilisée pour assurer la production d’eau chaude sanitaire (ECS) ou le rafraîchissement (PAC réversible) de votre habitation en plus du chauffage, une puissance supérieure est requise ;
la composition de votre foyer et vos habitudes de consommation : la puissance de votre PAC dépend du nombre d’occupants de votre logement, de vos habitudes et vos besoins spécifiques (quantité d’ECS nécessaire, températures différentes selon les pièces…).
En résumé, le choix de la puissance de votre pompe à chaleur nécessite une étude approfondie : il en va de la performance de votre appareil, mais également de vos économies et votre confort !
Faire appel à un professionnel
Les facteurs permettant de déterminer la puissance nécessaire pour votre pompe à chaleur sont nombreux. À ce titre, il est vivement recommandé de faire appel à un professionnel RGE (Reconnu Garant de l’Environnement) pour bien dimensionner votre appareil.
En plus de vous aider à choisir un modèle de PAC à la bonne puissance, votre artisan RGE se chargera de l’installation de votre nouvelle solution de chauffage. À la clé, une pose de qualité et l’assurance de pouvoir accéder aux aides financières disponibles pour les pompes à chaleur en 2025.

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Comment calculer la puissance d’une pompe à chaleur ?
Pour dimensionner la puissance de votre PAC, le professionnel va d’abord réaliser une étude thermique de votre logement. Grâce à une méthode de calcul spécifique, il pourra trouver le dimensionnement dont vous avez besoin.
Bien qu’elle soit simplifiée et qu’elle ne tienne pas compte de tous les facteurs préalablement évoqués, une formule simplifiée peut vous aider à estimer, de manière approximative, la puissance requise pour votre pompe à chaleur : P = V x C x ΔT.
P correspond à la puissance requise pour votre pompe à chaleur ;
V se réfère au volume à chauffer (en m³) ;
C fait état du coefficient de déperdition thermique de votre logement (qui dépend de son isolation) ;
ΔT fait référence à la différence entre la température intérieure souhaitée et la température extérieure de référence de votre région (en °C).
Sur la base de ce calcul simplifiée, voici une estimation de la puissance à prévoir pour une PAC installée dans une maison de 100 ou 120 m².
Quelle puissance de pompe à chaleur pour une maison de 100 m² ?
Pour une maison de 100 m², avec une hauteur sous plafond de 2,5 m, le volume à chauffer est de 250 m³ (100 x 2,5 = 250). Son coefficient de déperdition thermique est de 1, ce qui correspond à une isolation plutôt satisfaisante.
Les occupants de cette maison souhaitent viser une température de 19 °C l’hiver. La température extérieure de base de leur région est de -7 °C, ce qui correspond à une différence de température de 26 °C (19 °C - (-7 °C) = 26 °C).
Pour cette famille et cette maison de 100 m², la puissance de PAC nécessaire devrait se rapprocher de 6,5 kW (250 x 1 x 26 = 6 500 W).
Quelle puissance de pompe à chaleur pour une maison de 120 m² ?
Pour un logement de 120 m², disposant d’une hauteur sous plafond de 2,5 m, le volume à chauffer atteint 300 m³ (120 x 2,5 = 300). Ayant fait l’objet d’une rénovation globale, cette maison est très bien isolée et dispose d’un coefficient de déperdition thermique de 0,8.
Les propriétaires vivent dans une région où la température extérieure minimale atteint -10 °C. Puisqu’ils souhaitent chauffer leur logement à 19 °C, la différence de température est de 29 °C (19 °C - (-10 °C = 29 °C).
Pour cette maison de 120 m², la puissance de PAC requise devrait être proche de 6,9 kW (300 x 0,8 x 29 = 6 960 W).
💡 Notre conseil : pour obtenir un dimensionnement fiable de votre système de chauffage, souvenez-vous qu’il est vivement recommandé de faire appel à un professionnel !
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Choisir un bon dimensionnement pour votre PAC : quels avantages ?
Lorsqu’elle est dimensionnée correctement, votre pompe à chaleur vous offre un confort thermique optimal (température agréable et stable, pas de sensation de froid…). Grâce à son fonctionnement, elle peut produire plus d'énergie qu’elle n’en consomme, ce qui vous permet de réaliser des économies mesurables.
Ces économies peuvent aller jusqu'à 40 % pour une PAC aérothermique (air-eau ou air-air) et jusqu'à 70 % pour une PAC géothermique.
Exemple d'installation d'une pompe à chaleur air-eau en Seine-et-Marne (77)
Contexte : en avril 2024, notre client, une famille de 5 personnes vivant en Seine-et-Marne (77), envisage d'améliorer l'efficacité énergétique de leur maison de 100 m². Ils souhaitent bénéficier des aides disponibles pour l'installation d'une pompe à chaleur air-eau, notamment pour réduire leurs factures d'énergie et améliorer leur confort au quotidien.
Revenus annuels | 49 000 € |
Catégorie | Très modeste |
Date réalisation des travaux | Avril 2024 |
Montant total des travaux | 11 802 € |
Montant de MaPrimeRénov' | 4 000 € |
Montant de la Prime Effy | 4 000 € |
Montant total des aides | 8 000 € |
Reste à charge
| 3 802 € |
Projection des économies réalisées sur la facture de chauffage
Système de chauffage | Gaz |
Facture de chauffage avant travaux | 1 400 € |
Économie moyenne en % | 50 % |
Facture de chauffage après travaux | 700 € |
Économies réalisées
| 700 € |
*Exemple basé sur un cas réel de travaux réalisés par Effy. Les économies sont une projection non contractuelle, dont le calcul est basé sur des moyennes observées pour des logements et installations équivalents.
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FAQ sur la puissance d’une PAC
La puissance d’une pompe à chaleur se situe généralement entre 5 et 20 kW. La puissance requise dans votre cas va dépendre de nombreux éléments (surface et volume à chauffer, qualité de votre isolation, type de PAC et usages…).
Le prix d’une PAC pour une maison de 120 m² dépend de nombreux éléments (type de PAC, puissance requise, performances de l’appareil…). Prévoyez entre 60 et 100 €/m² pour une PAC air-air et entre 90 et 130 €/m² pour une PAC air-eau, par exemple.
Un dimensionnement adapté de votre PAC se traduit par une bonne efficacité énergétique et un confort optimal. Votre PAC atteint et maintient la température souhaitée, sans fonctionner en continu et sans cycles arrêt-redémarrage répétés.